扭腰擺臀的拉丁有氧－噗噗與希希

上了二次的拉丁有氧課了
我們的老師是一位高壯的男生
他說他以前一百多公斤喔，後來藉著運動就瘦下來了(但我還是覺的可以再瘦一點:P)

第一堂課老師有問誰沒有底子
我是個手長腳長沒跳舞細胞的人
當然馬上舉手..哈

一開始先做暖身，老師說每堂課都有三部份
第一的暖身和最後的緩和最重要一定要做好
而中間的拉丁有氧跟不上沒關係最重要是開心就好哈
這樣聽起來我就放心多了

這個拉丁有氧，放的都是那種節奏很快的拉丁歌
其實動做都不難，但是老師都會加一些扭腰擺臀的動作
果然..我真的是手腳不協調..上半身就是和下半身和不起來哈..

跳完後宛珊跟我說..她覺的她的五臟六腑都移位了呵
我也是覺的腰好酸喔..
但是有運動有流汗很棒....

不過後來老師有跟我說..我跳的不錯啊..哈
但我知道我沒有跳很好..不過沒關係..
主要是有運動到最重要..